Một tỷ người trẻ có nguy cơ mất thính lực từ âm nhạc lớn
Một tỷ thanh thiếu niên và thanh niên trên toàn thế giới có nguy cơ bị mất thính giác khi nghe nhạc lớn. Đây là theo Tổ chức Y tế Thế giới. Cơ quan LHQ đang yêu cầu những người trẻ tuổi giảm âm lượng để ngăn chặn thiệt hại không thể đảo ngược đối với thính giác của họ.
Rất ít thứ có được sự bơm máu như âm nhạc hay. Nhiều người tin rằng to hơn sẽ tốt hơn nếu bạn đang nghe nhạc rock and roll.
Nhưng trải nghiệm âm nhạc thực sự lớn, thậm chí âm nhạc thực sự tốt, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác của bạn.
Bác sĩ Shelley Chadha là chuyên gia về tổn thương thính giác cho Tổ chức Y tế Thế giới. Tiến sĩ Chadha nói rằng các tế bào chúng ta sử dụng để nghe, được gọi là tế bào cảm giác, có thể bị phá hủy vĩnh viễn bởi những âm thanh lớn xảy ra trong một thời gian dài, hoặc bị kéo dài và xảy ra thường xuyên hoặc là thói quen .
"Khi sự tiếp xúc này đặc biệt lớn hoặc kéo dài hoặc theo thói quen , các tế bào cảm giác bị tổn thương vĩnh viễn dẫn đến mất thính lực không thể đảo ngược ."
Các nghiên cứu ở các nước thu nhập trung bình và cao cho thấy gần 50 phần trăm thanh thiếu niên và thanh niên từ 12 đến 35 tuổi nghe mức âm thanh không an toàn. Họ đang nghe trên các thiết bị âm thanh cá nhân cũng như tại các buổi hòa nhạc, câu lạc bộ đêm và các địa điểm giải trí khác.
Nhưng mức độ không an toàn của âm thanh là gì?
WHO cho biết có thể có nhiều loại âm thanh không an toàn. Nó phụ thuộc vào mức độ âm thanh lớn và thời gian bạn nghe nó. Không an toàn có thể có nghĩa là mức độ tiếng ồn 85 decibel trong tám giờ một ngày hoặc 100 decibel chỉ trong 15 phút.
Tiến sĩ Chadha nói với VOA khi cường độ âm thanh chỉ tăng ba decibel, thời gian nghe an toàn giảm đi một nửa.
"Nếu một người đi tàu điện ngầm để đi từ nơi này đến nơi khác trong nửa giờ vào buổi sáng và nửa giờ vào buổi tối, và mỗi ngày phải tăng âm lượng trên thiết bị của mình vì có quá nhiều tiếng ồn của tàu và mọi thứ xung quanh, và đang lắng nghe - chúng ta hãy nói 100 db (decibel) trong một giờ mỗi ngày, thính giác của anh ấy sẽ bị tổn hại không thể phục hồi trong một vài năm, trong một vài năm nữa, chắc chắn. "
Những cách đơn giản để ngăn ngừa mất thính lực không hồi phục
Tiến sĩ Chadha nói rằng có những biện pháp đơn giản để bảo vệ con người khỏi mức âm thanh không an toàn. Cô nói rằng những người trẻ tuổi đeo nút tai trong các buổi hòa nhạc có thể thưởng thức âm nhạc ở mức 90 decibel nhiều nhất có thể ở mức 110 decibel. Nhưng cô thừa nhận rằng nút tai có thể trông không được mát mẻ cho lắm.
"Thực tế là nút tai có thể trông không mát mẻ có thể đúng trong ngày hôm nay, nhưng nếu có sự thay đổi trong hành vi có thể không nhất thiết là đúng trong tương lai và đeo nút tai có thể thực sự mát mẻ."
Một gợi ý thông thường là giảm âm lượng trên các thiết bị âm thanh cá nhân của bạn. WHO cũng khuyên những người trẻ tuổi nên hạn chế sử dụng các thiết bị như vậy dưới một giờ mỗi ngày. Nó nhắc nhở mọi người sử dụng công nghệ của họ để giữ an toàn. Ứng dụng điện thoại thông minh có thể giúp theo dõi mức độ nghe an toàn.
Cơ quan LHQ ước tính 360 triệu người bị mất thính lực liên quan đến nhiều nguyên nhân, bao gồm tiếng ồn, tình trạng di truyền, bệnh truyền nhiễm và lão hóa. Nó lưu ý một nửa của tất cả các trường hợp mất thính giác là có thể tránh được.
Rất ít thứ có được sự bơm máu như âm nhạc hay. Nhiều người tin rằng to hơn sẽ tốt hơn nếu bạn đang nghe nhạc rock and roll.
Nhưng trải nghiệm âm nhạc thực sự lớn, thậm chí âm nhạc thực sự tốt, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác của bạn.
Bác sĩ Shelley Chadha là chuyên gia về tổn thương thính giác cho Tổ chức Y tế Thế giới. Tiến sĩ Chadha nói rằng các tế bào chúng ta sử dụng để nghe, được gọi là tế bào cảm giác, có thể bị phá hủy vĩnh viễn bởi những âm thanh lớn xảy ra trong một thời gian dài, hoặc bị kéo dài và xảy ra thường xuyên hoặc là thói quen .
"Khi sự tiếp xúc này đặc biệt lớn hoặc kéo dài hoặc theo thói quen , các tế bào cảm giác bị tổn thương vĩnh viễn dẫn đến mất thính lực không thể đảo ngược ."
Các nghiên cứu ở các nước thu nhập trung bình và cao cho thấy gần 50 phần trăm thanh thiếu niên và thanh niên từ 12 đến 35 tuổi nghe mức âm thanh không an toàn. Họ đang nghe trên các thiết bị âm thanh cá nhân cũng như tại các buổi hòa nhạc, câu lạc bộ đêm và các địa điểm giải trí khác.
Nhưng mức độ không an toàn của âm thanh là gì?
WHO cho biết có thể có nhiều loại âm thanh không an toàn. Nó phụ thuộc vào mức độ âm thanh lớn và thời gian bạn nghe nó. Không an toàn có thể có nghĩa là mức độ tiếng ồn 85 decibel trong tám giờ một ngày hoặc 100 decibel chỉ trong 15 phút.
Tiến sĩ Chadha nói với VOA khi cường độ âm thanh chỉ tăng ba decibel, thời gian nghe an toàn giảm đi một nửa.
"Nếu một người đi tàu điện ngầm để đi từ nơi này đến nơi khác trong nửa giờ vào buổi sáng và nửa giờ vào buổi tối, và mỗi ngày phải tăng âm lượng trên thiết bị của mình vì có quá nhiều tiếng ồn của tàu và mọi thứ xung quanh, và đang lắng nghe - chúng ta hãy nói 100 db (decibel) trong một giờ mỗi ngày, thính giác của anh ấy sẽ bị tổn hại không thể phục hồi trong một vài năm, trong một vài năm nữa, chắc chắn. "
Những cách đơn giản để ngăn ngừa mất thính lực không hồi phục
Tiến sĩ Chadha nói rằng có những biện pháp đơn giản để bảo vệ con người khỏi mức âm thanh không an toàn. Cô nói rằng những người trẻ tuổi đeo nút tai trong các buổi hòa nhạc có thể thưởng thức âm nhạc ở mức 90 decibel nhiều nhất có thể ở mức 110 decibel. Nhưng cô thừa nhận rằng nút tai có thể trông không được mát mẻ cho lắm.
"Thực tế là nút tai có thể trông không mát mẻ có thể đúng trong ngày hôm nay, nhưng nếu có sự thay đổi trong hành vi có thể không nhất thiết là đúng trong tương lai và đeo nút tai có thể thực sự mát mẻ."
Một gợi ý thông thường là giảm âm lượng trên các thiết bị âm thanh cá nhân của bạn. WHO cũng khuyên những người trẻ tuổi nên hạn chế sử dụng các thiết bị như vậy dưới một giờ mỗi ngày. Nó nhắc nhở mọi người sử dụng công nghệ của họ để giữ an toàn. Ứng dụng điện thoại thông minh có thể giúp theo dõi mức độ nghe an toàn.
Cơ quan LHQ ước tính 360 triệu người bị mất thính lực liên quan đến nhiều nguyên nhân, bao gồm tiếng ồn, tình trạng di truyền, bệnh truyền nhiễm và lão hóa. Nó lưu ý một nửa của tất cả các trường hợp mất thính giác là có thể tránh được.
Nhận xét
Đăng nhận xét